1@yoganidrarogova.ru

Йога-нидра с самовнушением позитивных установок в СОЛЯНОМ ГРОТЕ

Йога-нидра с самовнушением позитивных установок в СОЛЯНОМ ГРОТЕ

йога-нидра Оксана Рогова

13 июля 2019 в 18:00-19:30

Что мы будем практиковать?

Йога-нидра — техника расслабления, которая неизбежно приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Это состояние сознания между сном и бодрствованием, достигаемое посредством волевого мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.

В физическом плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле. А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.

Что значит «с самовнушением позитивных установок»?

В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс — помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

Почему в Соляном Гроте?

йога-нидра Оксана Рогова
Соляной Грот

Соляной Грот — это соляная пещера, которая находится в подземелье Москвы 18-19 века в центре Москвы. Галокамеры — это помещения в котором человек отдыхает, дышит солью, что благотворно влияет на кожу, органы дыхания, нервную систему. После посещения галокамеры (соляной пещеры) нормализуется сон, настроение и самочувствие!

Практика Йога-нидры с самовнушением позитивных установок в условиях галокамеры – это не только гарантированное расслабление для успокоения нервной системы, но возможность активировать собственные ресурсы для исполнения своего желания!

йога-нидра Оксана Рогова
Соляной Грот

Занятие включает:
1. Претолк: информация о методе Йога-нидра, разъяснение правил создания и внедрения установок (санкальпа). 30 мин.
2. Релакс-йога — мягкая практика асан в режиме ненасилия и самонаблюдения.  Развивает навыки телесного расслабления и готовит сознание к глубокой релаксации. 45 минут.
3. Сеанс «Йога-нидра с самовнушением позитивных установок». 35 мин.

Уровень подготовки: любой для всех желающих.

Семинар проводит: 

Оксана Рогова. Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии, гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза. Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Основоположница направления Релакс-йога® и школы Relax Yoga по подготовке преподавателей Йога-нидры. Ведущая семинаров в Москве и зарубежом, фестивалей йоги. Участник телевизионных(ТВЦ) и интернет-проектов по йоге и фитнесу. Разработчик приложения для телефонов «Йога-нидра».

Место проведения: м. Площадь Ильича, ул Сергия Радонежского, д11

Стоимость для участников: до 7 июля 2019 — 1300 рублей по кодовому слову «YOGANIDRAROGOVA»;

до 11 июля 2019 — 1500 рублей;

 с 12 июля 2019 — запись закрыта.

Организатор мероприятия — проект «Атмосфера». Познакомьтесь!

Проект «Атмосфера» в сетях:

Вконтакте: https://vk.com/praktikamda

Facebook: https://www.facebook.com/praktikamda/

Instagramm: @praktikamda

ВНИМАНИЕ!

Количестиво участников, максимально 7-8 человек

Запись у организатора: +7(977) 336-56-67 Анастасия

Быстрый переход на Whatsapp: +7(977) 336-56-67