ЙОГА ПИЛАТЕС ОНЛАЙН КУРС!

Йога Пилатес онлайн
В ОНЛАЙН школе Relax Yoga Оксана Рогова доступны для покупки ПОЛНЫЕ КУРСЫ, в каждом по 6 последовательных занятий и музыка для занятий. Курсы “Пилатес для царственной осанки” и “Йога+Релаксация”актуальны для тех, кто испытывает негативные последствия изоляции для своего тела и психики! Доступ на 1 месяц.
Йога Пилатес онлан
Изоляция повлияла на наши тела не лучшим образом. Осанка стремительно превращается в знак вопроса, живот стал вялым, появился лишний вес! В последнее время, при переходе на удаленку, люди отмечают, что для некоторых работы стало гораздо больше. А те, кто прервал свою трудовую деятельность – обнаруживают себя все чаще погрязшими в недрах интернета, сидя ссутулившись над экраном смартфона! Да, даже если это время они проводят с пользой – то все равно находятся в положении сидя! Из-за изоляции сильно уменьшилась физическая активность. Люди стали опять жаловаться на боли в пояснице, напряжение задней части шеи и воротниковой зоны, усталость в глазах.
Йога Пилатес онлан
Но, а тревоги, которые навалились на нас, поддерживают нашу психику в хроническом стрессе! Отсюда: неадекватные реакции; компульсии (еда, алкоголь, смартфон); бессонница; апатия.Чтобы минимизировать влияние изоляции на тело и психику – поддержите себя сами!
1. Чтобы Ваши спины не страдали, воспользуйтесь видеокурсом для спины “Пилатес для царственной осанки”. Курс направлен на восстановление функций мышц, поддерживающих позвоночник в правильном здоровом положении. Курс подойдет как начинающим, так и опытным занимающимся.
Ваша спина будет Вам благодарна!
Йога Пилатес онлан
2. Чтобы минимизировать последствия изоляции для психики и мягко потянуть мышцы,. воспользуйтесь курсом для растягивания и расслабления мышц “Йога+Релаксация”. Курс направлен на поддержание естественной гибкости тела доступными асанами Йоги и успокоение нервной системы психофизиологическими методами расслабления. В занятиях аудио инструкции релаксаций в HD Audio: «Йога-нидра с мантрой Devi» 2020 г., «Сияние кожи» 2020 г. (для расслабления и омоложения мышц лица); «Классическая Шавасана»; «Полет в Духовный дом»; «Волшебный полёт» и др.
Ваша душа будет Вам благодарна!
И все это удобно собрано в один онлайн курс Йога и Пилатес!
🔴Эти курсы можно приобрести сроком на 1 месяц и больше по ссылке или кнопке ниже: https://rogova.gurucan.ru/courses
Каждый курс состоит из 6-ти последовательных занятий и подходит для регулярной практики.
Продолжительность занятия – 1 час. Занимайтесь в любое время!
Также в курс входят музыкальные файлы для скачивания, чтобы сопроводить Ваши занятия музыкой. Кстати, в курсе по йоге есть те самые мелодии, названия которых Вы у меня регулярно спрашиваете!
🔴Стоимость 1 курса – 1500 руб. 1 занятие выходит всего 250 руб.
Уроки курса также можно приобрести и в розницу в разделе «Марафоны» доступом на 5 дней по стоимости 300 руб.
👆После покупки отключите подписку, чтобы избежать списания средств в следующем месяце.
Внимание! Платформа ОНЛАЙН ШКОЛЫ требует регистрации, но данные видны только тренеру!
Йога Пилатес онлан
Йога Пилатес онлан
Эти вводный уроки дадут Вам представление о занятиях и тренере. Посмотрите его, прежде чем начинать тренировки Пилатесом и Йогой онлайн!
Йога Пилатес онлан
Йога Пилатес онлан