1@yoganidrarogova.ru

ОНЛАЙН ШКОЛА Relax Yoga Оксана Рогова

Оксана Рогова — преподаватель Йоги и Пилатеса, гипнотерапевт, разработчик приложения «Йога-нидра» для расслабления и сна делится своим многолетним опытом с профессионалами и любителями в онлайн школе.

Доступ для всех курсов 1 месяц.

R e l a x  Y o g a 

Оксана Рогова

онлайн школа Оксана Рогова

Одноименный канал YouTube, созданный в 2014 году имеет большую популярность среди тысяч людей, заботящихся о своем психическом и физическом здоровье. 

Но мой 25-летний опыт преподавания не может уместиться в условия канала! Ведь ценную информацию для профессионалов нельзя открывать широкой аудитории.

Поэтому я, как многие прогрессивные преподаватели, решила делиться своими наработками и навыками через он-лайн школу с курсами по Йогалатесу, Пилатесу, Йоге и Релаксации для любого уровня подготовки.

Я хочу, чтобы мой опыт продолжал работать во благо здоровья людей круглосуточно и в режиме он-лайн! 

онлайн школа Оксана Рогова

ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

ПРЕДЛАГАЕТ

для любителей и профессионалов

онлайн школа Оксана Рогова

подходит для всех

МОДУЛЬНЫЕ  ЗАНЯТИЯ

Система модульных занятий позволит вам собрать собственное занятие от 8 до 180 минут.

В курсе 14 роликов от 8-23 минут:
3 варианта Разминок;
5 модулей с упражнениями Пилатеса;
5 модулей с упражнениями Йоги.

В зависимости от текущих возможностей, ресурса и свободного времени вы можете сами составить (набрать) занятия.

Стоимость 1200 руб.

ПЕРЕЙТИ В ШКОЛУ
полный курс из 6-ти занятий

ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

Курс направлен на восстановление функций мышц, поддерживающих позвоночник в правильном здоровом положении. Курс подойдет как начинающим, так и опытным занимающимся. Ваша спина будет Вам благодарна!

Последовательные занятия от простого к сложному позволят Вам освободиться от дискомфорта в спине, рассутулиться, и в дальнейшем поддерживать приобретенные мышечные навыки!

К занятиям прилагается музыкальный файл, который можно скачать и использовать для сопровождения тренировки.

Стоимость 1800 руб.

ОЗНАКОМИТЬСЯ С КУРСОМ
полный курс из 6-ти занятий

ЙОГА+РЕЛАКСАЦИЯ

Курс направлен на поддержание естественной гибкости тела доступными асанами Йоги. В уроках практикуются различные виды Сурья Намаскар(Поклон Солнцу) и др. техники.

Каждое занятие заканчивается техникой психофизиологического расслабления, например: «Йога-нидра», «Классическая Шавасана», «Сияние кожи», «Полет в Духовный Дом», «Релаксация Джекобсона», «Волшебный полёт».

Курс направлен на оздоровление нервной системы!

Уровень подготовки — любой.

Стоимость 1800 руб.

ОЗНАКОМИТЬСЯ С КУРСОМ
курс из 8-ми занятий 

ЙОГАЛАТЕС

Продвинутый уровень.

Занятия включают упражнения Пилатеса, Растяжки Йоги и элементы хореографии.

Стоимость 2000 руб.

ПОСМОТРЕТЬ

ВНИМАНИЕ!

Онлайн школа Relax Yoga Оксана Рогова требует регистрации, но Ваши данные видны только преподавателю!

онлайн школа Оксана Рогова

РЕГИСТРАЦИЯ В ОНЛАЙН ШКОЛЕ