Оксана Рогова — преподаватель Йоги и Пилатеса, гипнотерапевт, разработчик приложения «Йога-нидра» для расслабления и сна делится своим многолетним опытом с профессионалами и любителями в онлайн школе.
Доступ для всех курсов 1 месяц.
R e l a x Y o g a
Оксана Рогова
онлайн школа Оксана Рогова
Одноименный канал YouTube, созданный в 2014 году имеет большую популярность среди тысяч людей, заботящихся о своем психическом и физическом здоровье.
Но мой 25-летний опыт преподавания не может уместиться в условия канала! Ведь ценную информацию для профессионалов нельзя открывать широкой аудитории.
Поэтому я, как многие прогрессивные преподаватели, решила делиться своими наработками и навыками через он-лайн школу с курсами по Йогалатесу, Пилатесу, Йоге и Релаксации для любого уровня подготовки.
Я хочу, чтобы мой опыт продолжал работать во благо здоровья людей круглосуточно и в режиме он-лайн!
онлайн школа Оксана Рогова
ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
ПРЕДЛАГАЕТ
для любителей и профессионалов
онлайн школа Оксана Рогова
подходит для всех
МОДУЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Система модульных занятий позволит вам собрать собственное занятие от 8 до 180 минут.
В курсе 14 роликов от 8-23 минут:
3 варианта Разминок;
5 модулей с упражнениями Пилатеса;
5 модулей с упражнениями Йоги.
В зависимости от текущих возможностей, ресурса и свободного времени вы можете сами составить (набрать) занятия.
Стоимость 1200 руб.
ПЕРЕЙТИ В ШКОЛУ
полный курс из 6-ти занятий
ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
Курс направлен на восстановление функций мышц, поддерживающих позвоночник в правильном здоровом положении. Курс подойдет как начинающим, так и опытным занимающимся. Ваша спина будет Вам благодарна!
Последовательные занятия от простого к сложному позволят Вам освободиться от дискомфорта в спине, рассутулиться, и в дальнейшем поддерживать приобретенные мышечные навыки!
К занятиям прилагается музыкальный файл, который можно скачать и использовать для сопровождения тренировки.
Стоимость 1800 руб.
ОЗНАКОМИТЬСЯ С КУРСОМ
полный курс из 6-ти занятий
ЙОГА+РЕЛАКСАЦИЯ
Курс направлен на поддержание естественной гибкости тела доступными асанами Йоги. В уроках практикуются различные виды Сурья Намаскар(Поклон Солнцу) и др. техники.
Каждое занятие заканчивается техникой психофизиологического расслабления, например: «Йога-нидра», «Классическая Шавасана», «Сияние кожи», «Полет в Духовный Дом», «Релаксация Джекобсона», «Волшебный полёт».
Курс направлен на оздоровление нервной системы!
Уровень подготовки — любой.
Стоимость 1800 руб.
ОЗНАКОМИТЬСЯ С КУРСОМ
курс из 8-ми занятий
ЙОГАЛАТЕС
Продвинутый уровень.
Занятия включают упражнения Пилатеса, Растяжки Йоги и элементы хореографии.
Стоимость 2000 руб.
ПОСМОТРЕТЬ
ВНИМАНИЕ!
Онлайн школа Relax Yoga Оксана Рогова требует регистрации, но Ваши данные видны только преподавателю!
онлайн школа Оксана Рогова
РЕГИСТРАЦИЯ В ОНЛАЙН ШКОЛЕ