1@yoganidrarogova.ru

Йога-нидра в Пране с Оксаной Роговой

Йога-нидра в Пране с Оксаной Роговой

1,000.00

Категория:

Описание

Занятие включает:1. Претолк: информация о методе Йога-нидра, разъяснение правил создания и внедрения установок (санкальпа). 30 мин.2. Релакс-йога — мягкая практика асан в режиме ненасилия и самонаблюдения. Развивает навыки телесного расслабления и готовит сознание к глубокой релаксации. 45 минут.3. Сеанс «Йога-нидра с самовнушением позитивных установок». 35 мин.