2022

ТИЧЕРС-КУРС

5-6 ФЕВРАЛЯ онлайн Zoom

5-6 МАРТА очно Москва

РЕЛАКСАЦИЯ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ В ШАВАСАНЕ

МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ТЕКСТОВ

курс Оксаны Роговой

школа Relax Yoga 

ВНИМАНИЕ!

Методы не содержат концепции индуизма и эзотерики: чакры, энергии, прошлые жизни, божества и проч. Исключительно рациональный, научный (в рамках психологии), гипнологический подход. Гипнология — (греч., от hypnos сон, и logos слово) учение о сне.

шавасана

ЗАПИСЬ НА КУРС «РЕЛАКСАЦИЯ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ В ШАВАСАНЕ»

Тичерс-курс Йога-нидра

Для преподавателей различных направлений йоги

Вы знаете, что качественное расслабление в «шавасане» необходимо занимающимся, чтобы физиологически и психически восстановиться после любой практики йоги. Вы сможете уверенно пользоваться техниками расслабления, создавать экологичные тексты и грамотно импровизировать.

Для психологов и психотерапевтов

Вы освоите зарекомендованный традициями йоги методы расслабления продолжительностью от 10 минут, который сможете использовать при работе с клиентами на приемах. Владение этими техниками поможет отстраивать раппорт и смягчать психологические защиты, приводить клиента в ресурсное состояние.

Для гипнотерапевтов и гипнологов

Вы познакомитесь с методом «Прогрессивной релаксации», который включает в себя не только прямые, но и идеомоторные внушения. Освоите навыки расслабляющей речи. Узнаете правила создания образных текстов и разберетесь в механизмах воздействия на психику.

шавасана

Приглашаю всех, кто работает с людьми на благо их психического и физического здоровья!

5-6 февраля ОНЛАЙН

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: платформа ZOOM

ВРЕМЯ: 10:00-19:00 с перерывом на обед

5-6 марта ОЧНО

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: «Прана» на Войковской

АДРЕС: Москва, Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж

ВРЕМЯ: 10:00-19:00 с перерывом на обед 

Ведущая курса — Оксана Рогова

Самый востребованный голос Йога-нидры в рунете!

SHAVASANA

Релаксации с визуализацией в положении лежа (Шавасана) применяются не только в конце занятий любого направления йоги. Эти техники расслабления стали популярны и в других системах, где необходимо отдохнуть и восстановиться после тренировки. Также они применяются в кабинетах психотерапевтов, и пользуются популярностью у широкой аудитории.

Когда-то Шавасана была просто позой для самостоятельного расслабления Йогина, но когда в нем проявился Учитель, возникла необходимость в передаче знаний. Стали появляться Тексты. Психотерапевтические методы XX века привнесли свой вклад в трансляцию текстов Шавасаны и обогатили практику с одной стороны. Но в тоже время озадачили современных преподавателей, спутали понимание между йогической медитацией и релаксацией.

Постепенно практики Шавасаны приобрели сакральную концепцию, позднее эзотерическую, а во 2-й половине ХХ века породили мифы о влиянии на подсознание, создали ложные надежды на решение личностных проблем. И чтобы специалисты могли уверенно пользоваться техниками расслабления, создавать экологичные тексты и грамотно импровизировать, я объединила свой многолетний опыт преподавателя йоги и гипнолога в курс «Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов».

СТОИМОСТЬ

Двухдневный курс «Релаксация с визуализацией в шавасане. Методика составления текстов» + свидетельство о прослушивании курса 

15 000 руб. 

За две недели до начала курса ↓

17 000 руб.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Экзамен онлайн + «Сертификат об обучении на семинаре и успешной сдаче экзамена»

3 000 руб.

Оксана Рогова

Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. 

Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии. Гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза. 

Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Преподаватель семинаров в Москве и йога-туров за рубежом. 

Основоположница направления Релакс-йога® и школы Relax Yoga по подготовке преподавателей Йога-нидры и других релаксационных техник. Участник телевизионных(ТВЦ) и интернет-проектов по йоге и фитнесу. Проводит индивидуальные сессии гипнотерапии эмоциональных проблем. 

Развивает авторский стиль Релакс-йога, как средство, противостоящее пагубному влиянию стрессов большого города и восстанавливающее психические и физические силы. Cчитает Пилатес самой эффективной системой, поддерживающей здоровье позвоночника, опорно-двигательного аппарата и всего организма. 1974 года рождения. Мать двоих детей.

Автор мобильного приложения для расслабления и сна «Йога-нидра».

ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ КУРСА

«Речь человека вносит существенные изменения в психические и психофизиологические функции…»

кандидат психологических наук, доцент В.В.Умрихин

ПРОГРАММА:

16 часов за 2 дня

1 день

1. Психофизиологические техники расслабления и их применение.

2. Трансовые состояния. Показания и противопоказания.

3. Релаксация и медитация. Сходство и различие

4. Структура “Релаксации с визуализацией”. Прогрессивная релаксация.

5. Специфика речи.

6. Отработка трансляции в минигруппах.

2 день

1. Методы углубления расслабления.

2. Отработка трансляции в минигруппах.

3. Правила создания текстов: определение цели и направленности, выбор модальности, экологичность.

4. Отработка трансляции в минигруппах.

5. Условия для практики расслабления.

6. Обсуждение, рекомендации.  Вручение свидетельств о прослушивании курсов для очников.

Запишитесь на курс!

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных и согласие с условиями публичной оферты

Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности!Ознакомьтесь с условиями Публичной оферты

Указывайте, пожалуйста, полные ФИО

ВАЖНО!

После записи преподаватель свяжется с Вами чтобы познакомиться и добавить Ваши контакты в информационную группу в WhatsApp. Дальнейшее информирование в группе.

шавасана

Сайт, конечно,- это прекрасно! Но лучше позвонить мне и узнать все подробности по телефону или Whatsapp:

+7(903) 01-151-01

мгновенный переход на мой номер Whatsapp
Shavasana

Попробуйте релаксацию с визуализацией прямо сейчас!

Скачайте бесплатное аудио приложение для расслабления «Нидра» для iOS и Android в HD качестве

Эффективные методы релаксации, позволяющие быстро справиться с бессонницей, стрессом, тревогой от опытного гипнотерапевта и преподавателя Йога-нидры Оксаны Роговой

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ НИДРА

ВНИМАНИЕ! 

Перед прохождением этого курса рекомендую пройти курс «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод» 

ОНЛАЙНОЧНЫЙ