КУРС №1

ЙОГА-НИДРА И ШАВАСАНА

ГИПНОЛОГИЧЕСКИЙ МЕТОД

14-15 февраля 2026 ОНЛАЙН

курс Оксаны Роговой

для специалистов

ВНИМАНИЕ!

Методы не содержат концепции индуизма и эзотерики: чакры, энергии, прошлые жизни, божества и проч. Исключительно рациональный, научный (в рамках психологии и нейрофизиологии), гипнологический подход. Гипнология — (греч., от hypnos сон, и logos слово) учение о сне.

обучение йога нидра

ЗАПИСЬ НА КУРС «ЙОГА-НИДРА И ШАВАСАНА»

обучение Йога-нидра

ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ, ТРЕНЕРОВ, МАССАЖИСТОВ

Вы знаете, что качественное расслабление в «шавасане» необходимо занимающимся, чтобы физиологически и психически восстановиться после любой практики йоги. Ранее неизвестная для преподавателей йоги информация будет доступна на курсах!

обучение йога нидра

ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ, ПСИХОТЕРАПЕВТОВ И КОУЧЕЙ

Вы освоите зарекомендованный традициями йоги методы расслабления продолжительностью от 10 минут, который сможете использовать при работе с клиентами на приемах. Владение этими техниками помогает отстраивать раппорт и смягчать психологические защиты.

ДЛЯ ГИПНОЛОГОВ, НЕЙРОТРЕНЕРОВ, МАСТЕРОВ МЕДИТАЦИИ

Вы освоите 2 мощные гипнотические индукции с эффектом погружения в глубокое психическое расслабление. Усвоите принципы «прогрессивной релаксации», что позволит разнообразить личные индукционные техники, а Вашим пациентам гарантированно погружаться в состояние гипнотического транса.

Тичерс-курс Йога-нидра Шавасана. Гипнологический метод.

СТОИМОСТЬ

24 000 руб.
возможна рассрочка от банка, долями, покупка в кредит и оплата из-за границы

Двухдневный курс для специалистов «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод» + свидетельство о прослушивании

Ранняя оплата за 10 дней до начала курса — 21 000 руб.

ПО ЖЕЛАНИЮ

Экзамен + «Сертификат об обучении на семинаре и успешной сдаче экзамена» — 6 6 500 руб.

УДОСТОВЕРЕНИЕ О ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ (УПК)

с внесением в Федеральный реестр (ФИС ФРДО)

После прохождения и успешной сдачи экзамена Курса №1 «Йога-нидра и Шавасана» и Курса №2 «Релаксация и медитация с визуализацией» вы можете получить удостоверение о повышении квалификации (УПК):
· Для психологов: «Психология. Гипнологические релаксации и медитации».
· Для других специалистов: «Гипнагогические техники глубокой релаксации и медитации».

Стоимость оформления и выдачи УПК —
9 500 ₽. без учета отправки почтой.
Подробные условия будут озвучены на курсе.

Компетенция преподавателя — гарантия качественного расслабления!

Йога-нидра — самая мощная техника релаксации, которая приводит к глубокому психическому расслаблению.

Нидра — состояние между сном и бодрствованием.

обучение йога нидра

ПОДРОБНЕЕ О ЙОГА-НИДРЕ

обучение йога нидра

ОКСАНА РОГОВА

Самый востребованный голос Йога-нидры в интернет-пространстве!

Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии, гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза. Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Основоположница направления Релакс-йога® и школы Relax Yoga по подготовке преподавателей Йога-нидры и мастеров современной медитации. Ведущая семинаров в Москве и за рубежом, фестивалей йоги. Участник телевизионных (ТВЦ) и интернет-проектов по йоге и фитнесу. Разработчик мобильного приложения «Йога-нидра».

обучение йога нидра

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

КУРС ВКЛЮЧАЕТ

1 ДЕНЬ

1. Знакомство. Практика глубокого психического расслабления «Йога-нидра», обсуждение. 1 ч.
2. Лекция «Стрессовое напряжение и расслабление». 2ч.
3. Лекция «Транс и медитация. Нейрофизиологические аспекты». 2 ч.
4. Практика «Аутентичная медитация на дыхание» 1ч.
5. Лекция «Глубокие релаксации и гипнотические внушения». 2 ч.
6. Обсуждение, рекомендации, обратная связь.

2 ДЕНЬ

1. Практика глубокого психического расслабления «Классическая Шавасана». 1 ч.
2. Лекция «Структура техник. Методика чтения релаксаций «Йога-нидра» и «Класическая Шавасана», как гипнотических индукций». 2 ч.
3. Лекция «Формирование гипнотической речи». 1 ч.
4. Практика «Работа с голосом и текстом» 1 ч.
5. Тренинг транслирования в минигруппах. 1 ч.
6. Лекция «Условия для практик глубоких релаксаций». 1 ч.
7. Лекция «История, виды техник релаксации» (самостоятельное изучение).
8. Обсуждение, рекомендации, обратная связь.

обучение йога нидра

ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ

1. Рогова О.И. «Текст Йога-нидра базовая», «Текст Классическая Шавасана», «Основные техники релаксации», «Рабочая тетрадь», «Термины». Формат doc.
2. Сарасватти С.С. «Йога-нидра». Формат doc.
3. Музыкальные файлы для сопровождения релаксаций. Формат MP3.
4. Рогова О.И. «История и виды релаксаций». Формат doc.
5. Презентации курса.

Видеозапись курса не предоставляется!

На курсе будет подробный разбор текстов техник глубокого расслабления «Базовая Йога-нидра» и «Классическая Шавасана»

Самостоятельно ознакомиться с этими техникми заранее, и другимиа релаксациями, помогающими справиться с бессонницей, стрессом, тревогой можно бесплатно в Telegram-канале

обучение йога нидра

Telegram ЙОГА-НИДРА

ОБУЧЕНИЕ ЙОГА-НИДРА

Если вы начинающий или опытный преподаватель любого направления йоги, то вы знаете, что в традиционной структуре урока есть обязательная финальная часть, которая называется «шавасана». Эта часть занятия необходима занимающимся, чтобы физиологически и психически восстановиться после практики.

Но, случается так, что ученик не понимает чрезвычайную пользу расслабления и просто тоскливо лежит, либо избыточно напрягается чтобы расслабиться…

Польза и эффект на 99% зависит от компентентности ведущего!

«Речь человека вносит существенные изменения в психические и психофизиологические функции…»

кандидат психологических наук,
доцент В.В.Умрихин

ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ

Конфиденциальность гарантируется. После записи преподаватель свяжется с Вами, чтобы познакомиться и добавить Ваши контакты в информационную группу в WhatsApp

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ