1@yoganidrarogova.ru

Почему я не могу расслабиться?

Почему я не могу расслабиться?

Возможно, банальный страх перед «мистическим», иррациональным. Нидра — это естественное состояние, в котором вы ежедневно пребываете при пробуждении и засыпании. Оно очень приятно и терапевтично. Мои инструкции его лишь продлевают и углубляют.
Но чаще всего расслабиться в Нидре мешают установки и убеждения на уровне подсознания, блоки, гиперконтроль. Например: «расслабляться нельзя, а то …», « не достоин покоя», «нельзя терять контроль», «отдыхать нельзя, надо работать (в том числе над собой)», «если изменится состояние то, я умру», «если я расслаблюсь, то пострадаю» и пр.

Как и когда они «залетели» в подсознание можно обнаружить только в гипнотерапии. Для  трансформмации этих убеждений и установок рекомендуется индивидуальная гипносессия.

Comment on this FAQ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *