Я не могу добиться состояния «неума» я злюсь, потому что продолжаю думать, что делать?

Мыслительная деятельность – это обычный нейрофизиологический, фоновый процесс. Его, так же как и всё, можно подавить – спрятать. Как в примерах выше, подавляются все нейрофизиологические реакции: физическая боль, эмоции. Так же и ум. У йогов получается в настоящих медитациях лишь удлинять паузу между мыслями. В Нидре эти упражнения делать не надо. Просто выполняйте команды. В трансовом состоянии много «залетных» мыслей, как и «не ваших» образов, феноменальных ощущений – венегрет психофизиологического контента. Просто позвольте им быть, не вовлекаясь, ничего не осмысливая.