+7 903 011 51 01
1@yoganidrarogova.ru

Рогова Оксана. Автобиография и образование.

Хореография и йога

Я родилась в 1974 году. С 7 лет занималась хореографией, что позволило в 1998 успешно окончить Самарский Педагогический университет по специальности «учитель ритмики, преподаватель хореографических дисциплин». С 1992 по 2003 работала артисткой балета современного танца, преподавателем джаз-модерн танца. С 1998 после окончания курса инструкторов Федерации Аэробики России начала вести групповые программы в структуре фитнеса и продолжила образование в других его направлениях. Очень интересной и привлекательной системой для меня стала йога. В 2003 году я окончила курсы преподавателей хатха-йоги I-II уровня в Школе фитнеса в классе Т. Домовцевой и посещала семинары за рубежом. В 2007 году организовала свой первый авторский зарубежный семинар в Индии. В 2008 г. я познакомилась с книгой В.С.Бойко «Йога. Искусство коммуникации», что позволило мне взглянуть на йогу со стороны состояния расслабленного сознания, а не тренируемого тела. И как вовремя! На тот момент я уже очень сильно нуждалась в системе, которая реально приведет мою жизнь и здоровье в порядок.

С прослушиванием Йога-нидры стали уходить тревоги и страхи, восстановился отличный сон, появились силы.

 Рогова Оксана
Рогова Оксана

Йога-нидра

Мягкая практика асан полностью сняла острые состояния спины и починила колено без хирургического вмешательства. Естественно, легко и безболезненно стали отваливаться дурные поведенческие привычки, конструктивной стала личная рефлексия, увеличился потенциал самопознания. Жизнь стала налаживаться, и мне даже повезло стать преподавателем Школы йоги В.Бойко. Но практика йоги в релаксационном ключе не избавила меня от неизбежных жизненных перипетий, но гарантированно стала защитной и питательной средой, позволяющей восстанавливаться после встреч с неприятностями. Йога вывела меня на хороший уровень физической и психической стабильности, но возникали вопросы: что делать с этой проявленной осознанностью и рефлексией? Как использовать их для внутреннего развития? Ведь ощутим ресурс! Рогова Оксана

Меня уже не удовлетворяет просто хорошее здоровье и внешний вид! Я хочу изменить жизнь, которая не устраивает, а значит — разобраться с собой!

Гипнология

Но различные системы йоги предлагают очень долгий, непонятный для меня, сомнительный, запутанный путь. Индийская метафора «не заходила» в мой ум, не рационализировалась до удобоваримого контекста. А я ощущала острую потребность в банальной гармонии с собой. С 2011 года я начала осваивать гипнологию и разбираться в трансовых техниках, чтобы понять, почему у меня это получается. Люди отмечали мои природные гипнотические качества, воспринимая их как мистические. Параллельно начала обучаться психотерапии. Личная психотерапия со специалистом оказалась долгой и малоэффективной. И даже усугубила невроз настолько, что спасал меня уже другой специалист. Но я верила, что есть способ! И он где-то в плоскости моей веры! А я верила релаксациям! Они «реанимировали» меня и помогали другим. И я пришла к выводу, что именно гипнология и йога в ключе ментальной релаксации имеют общую основу – состояние сознания. А информация, накопленная в гипнологии о трансовых состояниях, о работе подсознания оказалась куда понятнее моему, всё-таки «западному» уму, чем восточная интерпретация психических процессов. Я аккуратно «попробовала» гипнотерапию на себе. Результат одного сеанса оказался потрясающим!

На то, что уходили месяцы и годы, было отработано за один сеанс, продолжительностью в 2 часа.

Рогова Оксана гипнотерапевт
Рогова Оксана гипнотерапия

Я твердо решила стать гипнотерапевтом

Я твердо решила стать гипнотерапевтом и продолжила сама трансформироваться с помощью гипнотерапевтических супервизий. Но для меня было очень важно получить знания, очищенные от эзотерики и мракобесия, потому что испытываю «боль», когда вижу, как дурачат людей в той же йоге от невежества или нарочно, что ещё хуже. И замечательно, что этот период заканчивается, начинается новый ренессанс. Люди начинают пробуждаться и образовываться. В 2017 году я стала дипломированным психологом и гипнотерапевтом. Я веду приемы по гипнотерапии эмоциональных проблем, и счастлива в этой реализации. И вот что я наблюдаю: человек, отточив навыки погружения в ментальную релаксацию через медитативную йогу или йога-нидру, другими словами, научившийся расслабляться, становится особенно эффективен в личностных изменениях через гипноз! Даже просто расслабление, просто пребывание в трансовом состоянии, как говорил Эриксон: «терапевтично само по себе».

 

Попробуйте расслабление прямо сейчас!

Рогова Оксана:

Образование и описание деятельности для сторонних сайтов:

Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии. Гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза. Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Преподаватель семинаров в Москве и за рубежом (Индия, Греция, Таиланд, Шри-Ланка, Индонезия) и фестивалей йоги. Проводит индивидуальные сессии гипнотерапии эмоциональных проблем. Развивает авторский стиль Релакс-йога, как средство, противостоящее пагубному влиянию стрессов большого города и восстанавливающее психические и физические силы. Пилатес считает, самой эффективной системой, поддерживающей здоровье позвоночника, опорно-двигательного аппарата и всего организма. 1974 года рождения. Мать двоих детей.

Самый востребованный голос Йога-нидры в интернет-пространстве!

релакс-йога и пилатес

Рогова Оксана — ведущий преподаватель Он-лайн Школы DaYoga.

Посмотреть занятия с Оксаной Роговой на DaYoga