1@yoganidrarogova.ru

Методы, которые работают

Здравствуйте!

Меня зовут

Оксана Рогова

Я преподаватель йоги и релаксаций с многолетним стажем, психолог, гипнотерапевт

 

В настоящее время, являясь сертифицированным гипнотерапевтом и Членом Национальной Гильдии Гипноза, провожу персональные  гипнотерапевтические сессии эмоциональных проблем, являюсь разработчиком приложения для успокоения, расслабленния и отстройки сна «Йога-нидра».

Преподаю Йога-нидру и читаю техники релаксации. Развиваю авторский стиль Релакс-йога, как средство, которое противостоит пагубному влиянию стрессов большого города и восстанавливает психические и физические силы. Оксана Рогова

И, несмотря на психологический профиль настоящей деятельности, продолжаю преподавать Пилатес, т.к. считаю эту систему самой эффективной для поддержания здоровья позвоночника, опорно-двигательного аппарата и всего организма.

Ежегодно организую выездные туры заграницу на отдых со смыслом, где можно запустить благоприятные изменения, как тела, так и психики. Я реализованный профессионал, нормальная женщина, любящая мать. А самое главное — психически и физически вполне себе здорова! 

В свои за 40, я пережила широченный диапазон чувств и эмоций: от мощного потока чувства любви к детям, до бешеной ярости в одинокой борьбе за крышу и над их головами. От обжигающей сердце радости приносить пользу людям до черного ужаса перед собственным диагнозом. Моя кармически, как говорят йоги, непростая жизнь заставила меня искать эффективные и безопасные способы борьбы со стрессами и методы психического восстановления. Оксана Рогова

Итак, по порядку…

Узнать больше
Оксана Рогова гипнотерапевт

Я предлагаю

ГИПНОТЕРАПИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ ОНЛАЙН или ОЧНО В МОСКВЕ

Персональная сессия для трансформации деструктивных программ подсознания, глубокая проработка психологических проблем.

Узнать больше
ВИДЕОКУРСЫ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ: ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ, ПСИХОЛГОВ, КОУЧЕЙ, ТРЕНЕРОВ ГИПНОТЕРАПЕВТОВ 

3-х часовой онлайн-курс для преподавателей йоги. «Техника чтения Йога-нидры».
13-ти часовой курс «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод».
2-х часовой «Йога-нидра с самовнушением. Санкальпа».

Узнать больше
ОЧНЫЕ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ПИЛАТЕСУ И ЙОГЕ В МОСКВЕ

Занятия направлены на оздоровление позвоночника, тонус всех мышечных слоев с массирующим воздействием на внутренние органы. Йога поддерживает элластичность тканей тела и успокаивает нервную систему. 

Узнать больше

Оксана Рогова

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ И ПИЛАТЕСОМ В ЗАПИСИ В ОНЛАЙН ШКОЛЕ 

Видеозанятия по Йогалатесу, Пилатесу, Йоге и Релаксации в любое время и в любом уголке планеты на платформе онлайн школы Relax Yoga Оксана Рогова.

Узнать больше
ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГА-НИДРЫ 11-12 декабря 2021

2-х дневный курс для дипломированных психологов, гипнотерапевтов и преподавателей йоги.

Узнать больше
РЕЛАКСАЦИЯ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ В ШАВАСАНЕ. МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ТЕКСТОВ NEW

Курс для специалистов: преподавателей йоги различных направлений, психологов, гипнотерапевтов, коучей и др. специальностей психотерапевтического профиля. Онлайн и очно в Москве. 5-6 февраля, 5-6 марта 

Узнать больше
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА РАССЛАБЛЕНИЯ

Бесплатное приложение ЙОГА-НИДРА для взрослых и детей на платформах iOs и Android.

Узнать больше
ИЗГОТОВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ АУДИО РЕЛАКСАЦИИ

В HD Audio качестве c персональной позитивной установкой и любимой мелодией.

Узнать больше

Напишите мне

если вы хотите записаться на занятие, пройти гипнотерапию, поехать в тур, заказать услугу. Мы будем на связи, а вы получите ежемесячную рассылку с новостями и интересными предложениями.

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных и согласие с условиями публичной оферты

Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности Ознакомьтесь с условиями Публичной оферты

в AppStore и GooglePlay

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 

Оксаны Роговой

ЙОГА-НИДРА

🔴 Самая мощная психотехника расслабления «Йога-нидра базовая» — БЕСПЛАТНО
🔴 Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия
🔴 Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания
🔴 20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта
🔴 В положении сидя и лёжа
🔴 Для детей и взрослых
🔴 Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво).

СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Новости: туры, мероприятия, статьи, изменения 

Шавасана

Курс для специалистов «Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов»

Релаксации с визуализацией в положении лежа (Шавасана) применяются не только в конце занятий любого направления йоги. Эти техники расслабления стали популярны и в других системах, где необходимо отдохнуть и восстановиться после тренировки. Также они применяются в кабинетах психотерапевтов, и пользуются популярностью у широкой аудитории.

Подробнее
Медитация_Рогова

Такие разные медитации

Медитация — это самостоятельная практика, утилитарной задачей которой является развитие навыков волевого управления вниманием, таких как сосредоточение, удержание, переключаемость и контроль. Уже в этом определении заложено напряжение, правда? В результате таких регулярных тренировок внимание все легче подчиняется вашему Я, восприятие становится ясным, четким, точным.

Подробнее
йога пилатес в Строгино

Расписание регулярных занятий и изменение условий с 11 сентября 2021 г.

С 11 сентября наша студия продолжает работу с изменениями расписания и стоимости.
Приглашаем на пилатес, йогу и расслабления с опытным преподавателем Оксаной Роговой!

Подробнее